جب آپ جوا کھیلنا شروع کرتے ہیں تو آپ کو ان نتائج سے آگاہ ہونا چاہیے جو اس سرگرمی سے آپ کی زندگی پر پڑ سکتے ہیں۔ جوا ایک تفریحی سرگرمی ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے، اگر وہ جوئے کی لت میں مبتلا ہو جائیں تو اس کا منفی اثر ہو سکتا ہے۔ ہمیں یقین ہے کہ اگر آپ نتائج سے واقف ہیں تو آپ زیادہ احتیاط کے ساتھ جوئے سے رجوع کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو کوئی لت نہ لگ جائے۔
بہت ساری مختلف تنظیمیں ہیں جن سے آپ رابطہ کر سکتے ہیں اگر آپ اپنے جوئے کے رویے کے بارے میں مشورہ یا مدد تلاش کر رہے ہیں۔ یہاں بہت سی تنظیموں کی فہرست ہے جو آپ کو مل سکتی ہیں:
· گیم کیئر
ویب: www.gamcare.org.uk
ای میل: info@gamcare.org.uk
ہیلپ لائن: (+44) 0845 6000133
فون: (+44) 020 7378 5200
فیکس: (+44) 020 7378 5237
· گورڈن ہاؤس
ویب: www.gordonhouse.org.uk / www.gamblingtherapy.org
ای میل: help@gordonhouse.org.uk / webmaster@gamblingtherapy.org
فون: (+44) 01384 241292
· GA جواری گمنام
ویب: www.gamblersanonymous.org.uk فون: 0207 384 3040
گام اینون
ویب: www.gamanon.org.uk
فون: 08700 50 88 80
ہم تجویز کرتے ہیں کہ ہر کھلاڑی اپنے اکاؤنٹس میں جمع کرنے کی حدیں اس وقت مقرر کرے جب وہ اکاؤنٹ بنائیں۔ اس طرح آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس پر آپ زیادہ کنٹرول میں ہوں گے اور آپ کے بجٹ پر زیادہ کنٹرول ہوگا۔ یہ بہت ضروری ہے کہ ایک بار جب آپ حد تک پہنچ جائیں تو آپ اسے تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔
خود تشخیصی ٹیسٹ ایک بہترین ٹول ہے جو آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ کی جوئے کی عادتیں کیا ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ سوالوں کا جواب دیتے ہیں تو آپ ایماندار ہیں کیونکہ یہ احساس کرنے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ کو کوئی مسئلہ ہے یا نہیں۔
کیا آپ اپنا زیادہ تر فارغ وقت جوئے میں گزارتے ہیں؟
کیا آپ نے کبھی جوا کھیلا ہے جو آپ کو کسی اور چیز کے لیے درکار ہے؟
کیا آپ نے اپنی جوئے کی عادت کی وجہ سے کوئی رشتہ کھو دیا ہے؟
کیا آپ اپنی جوئے کی عادت کی وجہ سے اپنی نوکری کھو چکے ہیں؟
کیا آپ کو کبھی اپنے جوئے کی وجہ سے سونے میں پریشانی ہوئی ہے؟
کیا آپ نے کبھی اپنی ہار جیتنے کے لیے جوا کھیلا ہے؟
کیا آپ جوا کھیلنے کے وقت کے بارے میں جھوٹ بولتے ہیں؟
کیا آپ نے اپنی جوئے کی عادت کی وجہ سے اپنی اچھی ساکھ کھو دی ہے؟
کیا آپ کو جوا کھیلنے کے بعد کبھی پچھتاوا ہوتا ہے؟
کیا آپ جوا کھیلتے ہیں جب آپ کو مالی مشکلات کو حل کرنے کے لیے رقم کی ضرورت ہوتی ہے؟
کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ نے دوسری چیزوں کے لیے اپنی خواہش کھو دی ہے؟
کیا آپ کو بڑی جیت کے بعد جوا کھیلنے کی شدید خواہش ہے؟
کیا آپ جوا کھیلتے ہیں جب تک کہ آپ اپنا سارا پیسہ ضائع نہ کر دیں۔
کیا آپ جوا کھیلنے کے لیے پیسے ادھار لیتے ہیں؟
کیا آپ نے جوا کھیلنے کے لیے پیسے حاصل کرنے کے لیے کبھی کوئی چیز بیچی ہے؟
کیا آپ اکثر جوا کھیلتے ہیں جتنا آپ نے منصوبہ بنایا تھا؟
کیا آپ اپنی زندگی کے مسائل سے بچنے کے لیے جوا کھیلتے ہیں؟
کیا آپ نے کبھی اپنے جوئے کی مالی اعانت کے لیے کوئی غیر قانونی سرگرمی کرنے پر غور کیا ہے؟
اگر آپ کو یقین ہے کہ جوا آپ کو پریشانی کا باعث بن رہا ہے یا آپ کو کسی بھی وجہ سے جوئے سے وقفہ لینے کی ضرورت ہے، تو آپ ایک خاص وقت کے لیے خود کو الگ کر سکتے ہیں۔ آپ شروع کرنے کے لیے 7 دن کا کولنگ آف پیریڈ لے کر شروع کر سکتے ہیں، اور اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ کافی نہیں ہے تو آپ ایک طویل مدت کے لیے خود کو خارج کر سکتے ہیں۔
مختلف حدود ہیں جو آپ اپنے اکاؤنٹ میں سیٹ کر سکتے ہیں بشمول:
ایک مقررہ مدت کے اندر اس رقم کی ایک حد مقرر کریں جو آپ لگا سکتے ہیں۔
ایک مدت کے اندر آپ کو ہونے والے نقصانات کی ایک حد مقرر کریں۔
ایک سیشن کے اندر آپ کتنے وقت کھیل سکتے ہیں اس کی ایک حد مقرر کریں۔
اپنے آپ کو ایک مقررہ یا غیر معینہ مدت تک کھیلنے سے باز رکھیں۔
جوا صرف ایک اور تفریحی سرگرمی ہے جسے آپ کچھ وقت گزارنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ایک بات جو آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ جتنا جیتنا کھیل کا حصہ ہے اتنا ہی ہارنا بھی۔ جب آپ کھیلتے ہیں تو بڑا مارنا اور ایک امیر آدمی کے گھر جانا ممکن ہے، لیکن یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کا سارا پیسہ ضائع ہو جائے۔ لہذا، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ ایک بجٹ مقرر کریں اور اس پر قائم رہیں۔ اگر آپ کھیلتے ہوئے جیت جاتے ہیں، تو اسے بونس کے طور پر سمجھیں اور اگر آپ ہار جاتے ہیں، تو یہ آپ کے پسندیدہ کھیل کو کھیلنے کے دوران آپ کے تمام مزے کی کم ادائیگی ہوگی۔ اور، آئیے ایماندار بنیں، جوئے بازی کے اڈوں کے گیمز میں لوگوں پر ایک ہی وقت میں تفریح اور پرجوش رہنے کے لیے وہ جادو ہوتا ہے۔